Szeptemberben kiemelkedően fontos gyümölcsünk a szőlő.

 A reggelihez készíthetünk friss szőlőlevet, ez jó indítása a napnak. Akik, évszakok szerint böjtölnek, kezdhetik az őszit. A böjt után bevezethetjük a kásákat.

A hűvösebb idő miatt megpróbálhatjuk a köles, a zab, a búza,és az árpakását is.

 Tarthatunk több napos szőlőkúrát, amely napokon kizárólag csak szőlőt fogyasszunk. A szőlő gazdag vitaminokban, és  ásványi anyagokban. Jótékony hatású gyomorproblémák, bőrproblémák esetében.

 Szeszes italként már más a hatásmechanizmusa.

 Tartósíthatjuk felfűzve mazsolának. Tavalyi évben vörös szőlőből dzsemet készítettem, nagyon jól sikerült.