Blog


Szeptemberi étkezés
2020. szeptember 16., 11:27

Minden hónaptól kapunk valamit, ami segít az egészséges étkezés megvalósításában.

Részletek

Augusztusi tanácsok a Természetgyógyásztól
2020. augusztus 08., 11:01

Alakítsuk mindennapi életmódunkat, étkezésünket a természet rendjéhez

Részletek

Augusztusi tanácsok a Természetgyógyásztól

2020. augusztus 08., 11:01

Alakítsuk mindennapi életmódunkat, étkezésünket a természet rendjéhez

Ebben a hónapban éri el a meleg a tetőpontját.

A föld ebben a hónapban telítődik villamossággal, ezért az embernek is fel kell tölteni magát energiával.

Tanácsos kimenni a szabadba, nagy sétákat, kirándulásokat tenni, kerti munkával foglalkozni és táplálkozásunkat is ehhez igazíthatjuk az alábbiak szerint:

  • Sokféle édes gyümölcsöt kapunk a természettől—áfonya, szeder, szőlő, ringló, barack- ezek a gyümölcsök erjedésre hajlamosítanak, magas vitamintartalmuk miatt azonban szükséges a fogyasztásuk, de lehetőleg étkezések előtt- , vagy helyett  - fogyassza.

 

  • Használjunk fűszereket, amelyek akadályozhatják az erjedést.  Mértékkel fogyasztva könnyebb lesz az emésztés: fahéj, vanília, gyömbér, kömény, édeskömény, ánizs.

 

  • Augusztusban mellőzendők a következő ételek: szárazbabfélék, zsíros sajtok, diófélék, kakaó, csokoládé, kifőtt-tészták, kalácsfélék.

 

  • Bőségesen vegyük étrendünkbe a szépítő, bőrtisztító, a májműködést serkentő uborkát, fiatal tejes kukoricát!

 

  • A hónapban fontos méregtelenítő a szőlő. A szőlő teljes értékű táplálék. Kizárólag gabonafélét és szőlőt fogyasztva, szervezetünk mindenhez hozzájut, amire a jó teljesítőképességéhez szüksége van. Egy fürt egészséges szőlő reggel, éhgyomorra fogyasztandó, de ne keverjük más gyümölccsel!  Étkezés közben, vagy utána ez erjedő hatás miatt ne fogyasszuk.  A szőlő fogyasztása akkor a legeredményesebb, ha az időszakban teljesen kiiktatjuk az élesztőt, és a süteményféléket.

 

  • Sétáljunk sokat mezítláb, a talpunkon keresztül a gyógyító akupresszúrás hatás érvényesül.

 

  • Ebben a hónapban támad az allergia. Étrendünk is befolyásolja az allergiás reakciók erősségét, bizonyos ételek rontanak az allergián.

Hozzászólások

fotohorvathlivia@gmail.com2020. augusztus 08., 19:53
En mar juliusban is gyumolcson eltem ! Edesek a hazai dinnyek , barackok,malnak ! Csak vigyazzni kell ! Sok a cukor bennuk !


Hozzászólok


* A kiemelt mezők kitöltése kötelező!

!
!






Vissza az előző oldalra!
Dr. Dókáné Szekér Ilona - Magyar